ヤバイ！太った！！！

どうもー！高校卒業してからかなり太ってしまったちーでーす！！！
実は高校の頃とくらべて８キロも太ってしまったんですよぉっぉぉぉぉ！ヤバたん
卒業してから運動不足で日に日に脂肪がたまって今や７６キロ！(´･_･`)
バスケやジムも全然行かなくなってしまって・・・
おなかも出てきた次第・・・
体組成しらべたところ筋肉も脂肪も適正値を超えててまだ筋肉質なんだけど脂肪を落としたほうがいいってww
だから食事制限して毎日適切な運動しようと思います！！！
皆さんもおすすめの運動などございましたら是非！是非！コメントでおしえてください！
そしてこのブログわ見てるダイエット女子！男子！微力ながら応援します！！ お互い頑張りましょう！！！(｡･ ω<)ゞ

ではではまたまたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

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